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​ 🍂 LEGUMES ensopados (TOMATE, CHUCHU, CEBOLA e BRÓCOLIS) com ARROZ INTEGRAL e FEIJÃO

​🍂  LEGUMES ensopados (TOMATE, CHUCHU, CEBOLA e BRÓCOLIS) com ARROZ INTEGRAL  e FEIJÃO

???? FILET DE COSTELA acebolado (CEBOLA) e ABÓBORA de forno com ALECRIM.

????  FILET DE COSTELA acebolado (CEBOLA) e ABÓBORA de forno com ALECRIM.

???? Omelete (OVOS, SALSINHA e TOMATE) com salada de ABOBRINHA, KALE, MAÇÃ e CURRY

????  Omelete (OVOS, SALSINHA e TOMATE) com salada de ABOBRINHA, KALE, MAÇÃ e CURRY

???? Tortilha espanhola (BATATA INGLESA, OVO e CEBOLA) com PÁPRICA e SALADA VERDE

????  Tortilha espanhola (BATATA INGLESA, OVO e CEBOLA) com PÁPRICA e SALADA VERDE

???? “Bife” de SHITAKE com purê de MANDIOQUINHA (BATATA BAROA) e SALADA VERDE

???? “Bife” de SHITAKE com purê de MANDIOQUINHA (BATATA BAROA) e SALADA VERDE

???? “Espaguete” de ABOBRINHA com TOMATINHO CEREJA e MANJERICÃO com carpaccio de BERINJELA.

???? “Espaguete” de ABOBRINHA com TOMATINHO CEREJA e MANJERICÃO com carpaccio de BERINJELA.

???? Almôndega de BERINJELA com QUINOA e SALADA VERDE com PEPINO.

???? Almôndega de BERINJELA com QUINOA e SALADA VERDE com PEPINO.

???? ARROZ INTEGRAL cremoso (INHAME) de PALMITO com palha de INHAME

???? ARROZ INTEGRAL cremoso (INHAME) de PALMITO com palha de INHAME

???? ARROZ INTEGRAL cremoso de ABÓBORA com crisp de ALHO PORÓ, salada de ALFACE com TOMATINHO CEREJA

???? ARROZ INTEGRAL cremoso de ABÓBORA com crisp de ALHO PORÓ, salada de ALFACE com TOMATINHO CEREJA

???? ARROZ INTEGRAL cremoso de ABÓBORA com TOFU DEFUMADO picadinho e salada de MINI ALFACE com CEBOLA ROXA e TOMATE

???? ARROZ INTEGRAL cremoso de ABÓBORA com TOFU DEFUMADO picadinho e salada de MINI ALFACE com CEBOLA ROXA  e TOMATE